При первом использовании выбирайте время на 20 минут, уровень силы - 3. Если чувствуется усталость после первого сеанса, то в следующий раз выбирайте уровень силы - 1, а время оставьте 20 минут. Если самочувствие нормальное после первого сеанса, то можно увеличить время сеанса до 30 минут. В начале используется 1 уровень на 20-30 минут, а вообще нормой является 3 уровень.